Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 45,63g | Prot: 48,27g | Carbs: 147,45g.
Café da Manhã: Martabak Keju. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kecap Asin (Kedelai), Kecap Manis, Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aghniakinanti
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