Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 33,05g | Carbs: 73,86g.
Almoço: Bacon, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Hazelnut Spread, Red Delicious Apples. Jantar: Blueberries, Raspberries, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Bacon, Deli Sliced Ham. mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lovies10
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