Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 50,04g | Prot: 91,91g | Carbs: 118,93g.
Café da Manhã: Telur Goreng tanpa Lemak, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic, SuperIndo Smoked Beef, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ayam Kecap, Roti Putih, Jambu Biji. Jantar: Ayam Goreng, Kecambah, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, SaladStop! Hail Caesar Salad with Roasted Chicken. Lanches/Outros: Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, BXN Xtreme Premium Whey, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Taro Taro Net (20g), Tahu Tek. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia_amalia
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