Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 49,62g | Prot: 143,20g | Carbs: 104,88g.
Café da Manhã: Tatis Кокос Натуральная Паста, Baileys Coffee Creamer, Сырники из Обезжиренного Творога, Мясновъ Молоко 2,5%. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Сушеный Инжир, Цветная Капуста на Пару, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Морковь. Jantar: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой , Приготовленная Квашеная Капуста, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Coffee Like Капучино (300мл). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kendra53
|