Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2305 kcal
|
Gord: 70,95g | Prot: 156,44g | Carbs: 217,86g.
Café da Manhã: Сыр, Тыквенные Семечки, Tassimo Milka, Перловка Отварная, Яйцо Куриное. Almoço: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сыр, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Уксус (Яблочный), ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Яйцо Куриное, Куриное Филе. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Сахар, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Тыква, Черника (Несладкая, Замороженная), Виски, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Желтая Кукуруза, Морковь, Bonduelle Ростки Фасоли Мунго, Красный Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Редька. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SergeiPanasiuk
|