Jornal de Tamykoo, 13 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020

49 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 novembro 2020:

103 kcal

Gord: 2,75g | Prot: 5,02g | Carbs: 16,85g. Café da Manhã: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Zarzamora. Almoço: Huevo, Salsa de Tomate, Coliflor. mais...

1253 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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