Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2365 kcal
|
Gord: 78,75g | Prot: 114,24g | Carbs: 241,55g.
Café da Manhã: Мёд, Цикорий с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Almoço: Банан, Цикорий с Молоком, Арахис, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ромкор Сосиски , Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Арахис, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Чай с Молоком, Коньяк, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #13_
|