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1 dia sem me pesar pq acordei muito cedo e tbm nem marquei o que comi, sem caminhada por conta da unha, sei que comi muito bolo ontem, sem lpf, sem tomar toda água que precisaria, sem vontade. 800g a mais em 2 dias.
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82,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 52,99g | Prot: 67,22g | Carbs: 139,11g.
Café da Manhã: Alface Americana, Subway Tomate, Maionese, Frango a Milanesa, Pão Francês. Almoço: Suco de Laranja Natural, Mangas, Macarrão Integral Cozido, Frango a Milanesa. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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