Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Gord: 28,30g | Prot: 62,26g | Carbs: 113,02g.
Café da Manhã: Энергетические бомбочки, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины с Творогом 🌷. Almoço: Магнит Хурма, Сельдь Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|