Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
|
117,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 49,23g | Prot: 32,36g | Carbs: 126,56g.
Café da Manhã: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Almoço: Water, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Pink Lady Apples, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Jantar: Great Value Honey Barbecue Sauce, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Great Value Grilled Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Clover Valley fudge graham cookie, Jays O-Ke-Doke Cheese Flavored Popcorn. mais...
|
|
3521 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|