Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 91,85g | Prot: 99,61g | Carbs: 144,84g.
Café da Manhã: BXN Whey Protein Isolate, Sari Roti Double Soft, Tropicana Slim Gula, Coffee, Skippy Creamy Peanut Butter. Almoço: Kraft Keju Cheddar, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Jantar: KFC Crispy Chicken Thigh. Lanches/Outros: Mcdonald's Crispy Chicken Breast, Monde Butter Cookies, Indonesian Fermented Cassava. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Zumba - 16 minutos, HIIT - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wina Wibowo
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