|
Mais um dia, Força e Foco!
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 80,00g | Prot: 88,64g | Carbs: 50,83g.
Café da Manhã: Café, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Café, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Vinagre, Azeite de Oliva, Sal, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Tomates Cereja. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|