Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Gord: 60,48g | Prot: 44,88g | Carbs: 52,27g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Молодая Морковь. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: ТД-Холдинг Ядра Орехов Кешью Натуральные, Авокадо. mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|