Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 25,04g | Prot: 42,05g | Carbs: 116,10g.
Café da Manhã: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Mangga. Jantar: Putih Telur Matang, Ayam, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Risthaaristha
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