Идеальный завтрак:☀️ Семга слабосоленая 30г 🐟 Жареные яйца без жира 🍳 Кофе с молоком(80г) ☕️ Ломтик шоколада 10г🍫
Надеюсь, скоро я начну фотографировать то, что ем 👌🏾
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
506 kcal
|
Gord: 26,46g | Prot: 44,54g | Carbs: 21,72g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Галичина Молоко 1%, Жареное Яйцо, Belgian Чёрный Шоколад 85%. Lanches/Outros: Творог 0%, Абрикосы. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|