Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 42,26g | Prot: 61,85g | Carbs: 120,03g.
Café da Manhã: Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Blueberries. Almoço: Healthy Choice Slow Roasted Turkey Bake. Jantar: Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes, Happy harvest Whole Kernel Crisp & Sweet Golden Corn - Grade A, Chicken Breast. Lanches/Outros: Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Pringles Snack Stacks Reduced Fat Potato Crisps, Kellogg's Nutri-Grain Bars, Great Value Purified Drinking Water, Cucumber (with Peel), Grapes, Cherry Tomatoes, Kiwi Fruit. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Pop Sugar - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Treino em Circuito - 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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