Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 23,77g | Prot: 20,55g | Carbs: 139,36g.
Café da Manhã: Capilano Pure Australian Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. Almoço: Sushi Sushi Special California Hand Roll (Nori Roll). Lanches/Outros: Mr Donut Strawberry Iced Ring. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Yoga - 21 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikaly123
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