Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Gord: 64,76g | Prot: 181,67g | Carbs: 207,53g.
Café da Manhã: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Waffle & Muffin, Newa Nutrition Крем Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное , Щука Жареная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Bombbar Майонез, Heinz Кукуруза Сладкая, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное . Lanches/Outros: Newa Nutrition Крем Шоколадный, Chikalab Waffle & Muffin. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|