Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 66,77g | Prot: 95,40g | Carbs: 207,24g.
Café da Manhã: Natur Tierra Eiweißdrink, Honigmelonen, Papaya, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Bechamelsauce, Gouda, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln. Jantar: Sol&Mar Mojo Verde, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Sekt, Bofrost Bäckerbrötchen, Extra Natives Olivenöl. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 33 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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