Jornal de alexben79, 13 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
98,1 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 23,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1345 kcal Gord: 51,38g | Prot: 39,17g | Carbs: 179,68g.   Café da Manhã: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, Senseo Café. Almoço: Pain d'épices, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Jantar: Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Kinder Maxi, Pain d'épices. mais...
2390 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
peso estável

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