Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 102,80g | Prot: 72,09g | Carbs: 252,78g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Ceviz. Almoço: Sütlü İrmik Tatlısı, Tam Buğday Ekmeği, Mezzet Haydari, Menemen. Jantar: Badem, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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