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NAIK LAGI SEPERTINYA KURANG OLAHRAGA
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 50,64g | Prot: 67,11g | Carbs: 123,45g.
Café da Manhã: Tahu Bakso, Talas, Meranti Bolu Gulung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Almoço: Getuk, Usus Ayam, Telur Puyuh, Martabak Telur, Sayur Lumpia. Jantar: Kerupuk Udang, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Risoles. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietceria
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