Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 71,08g | Carbs: 167,10g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Mentimun (Kupas), Ceker, Makaroni, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Sosis Ayam, Melon. mais...
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Perdendo 5,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khoer Udin
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