Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Gord: 39,21g | Prot: 47,17g | Carbs: 86,39g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Bitkisel Çay, Besaş Siyez Ekmek, Yumurta Omleti. Almoço: Sütaş Ayran, Peynirli Sandviç. Jantar: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Mantarlı Et Sote. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuggetnur
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