Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 64,20g | Prot: 120,66g | Carbs: 218,06g.
Café da Manhã: Oro Saiwa 5 Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Proteine Whey, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Miele, Twinings Thè, Fage Fage Trublend Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. Almoço: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pangrattato, Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Aia Ossobuco di Tacchino, Zucchine. Jantar: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Porri, Melinda Mela, Gallo Riso Carnaroli. Lanches/Outros: Noci, Gocciole Biscotti, Mandorle. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 15 minutos, Google Fit - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Il Grande Puffo
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