Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 71,06g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: Oreo Oreo Original, Nangka, Popcorn, Tempe Goreng Tepung, Wortel, Selada, Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Sawi Putih, Sambal Goreng, Kuning Telur Matang, Petai, Telur, Telur Rebus, Nasi Goreng. Almoço: Petai, Ubi Ungu Rebus, Telur Puyuh, Keripik Tempe, Siomay, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Asin, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Cilok, Sate Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Indomaret Pang Pang, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanifahnoer
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