Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2850 kcal
|
Gord: 172,98g | Prot: 118,58g | Carbs: 60,74g.
Café da Manhã: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Петмол Сливки 33%, Каждый День Сыр Сулугуни, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Масло Гхи. Almoço: Kinder Молочный Ломтик, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, ВкусВилл Масло Гхи, Фарш Индейка + Свинина, Президент Сметана 30%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Jantar: Coca-Cola Кола, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Текила, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|