Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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49,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 41,91g | Carbs: 123,08g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Telur, Pepaya. Almoço: Pepaya, Kacang Tanah. Jantar: Oden, Yakult Yakult, Kentang Rebus, Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Telur, Terung, Kubis. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Telur Rebus Lunak, Sawi Putih, Bawang Putih Dimasak . mais...
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1539 kcal
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Exercício:
aerobic membakar lemak perut,plank - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elinacintakamu
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