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Whyyyy padhal habis latian otot :(
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 44,63g | Prot: 67,71g | Carbs: 157,25g.
Café da Manhã: Singkong Rebus, Alfamart Abon Sapi, Quaker Oat, Air Kelapa, Ayam Goreng, Tahu Bacem. Almoço: Fiesta Sarden Saus Cabai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Sayur Lodeh. Jantar: Pepaya, Telur Goreng, Salak. Lanches/Outros: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Mangga. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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 Comentários
mungkin masa ototnya naik kak
12 nov 20 por membro: Dinlestari
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mungkin masa ototnya naik kak
12 nov 20 por membro: Dinlestari
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Histórico de Peso de Ikakusuma
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