Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 33,08g | Prot: 79,55g | Carbs: 177,75g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. Almoço: Zee Swizz Chocolate Milk, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Plain, Ikan, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aerinaL
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