Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 56,90g | Prot: 93,98g | Carbs: 76,34g.
Café da Manhã: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Fish House Кета Слабосоленая , Магнит Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Красные Помидоры, Тыквенный Суп. Jantar: Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastacuprianowa
|