Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 153,62g | Carbs: 194,15g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Melancia. Almoço: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Betânia Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pêra Portuguesa. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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