Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 32,56g | Prot: 85,95g | Carbs: 115,22g.
Café da Manhã: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Сельдерей, Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Голубика, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lanches/Outros: Maxler Протеин. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|