Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 42,29g | Prot: 25,01g | Carbs: 203,23g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Красная Ложка Каша Овсяная с Молоком, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Almoço: Snickers Snickers Криспер, Сырок Глазированный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Рис Отварной. Jantar: Капустный Салат, Сырок Творожный, Капустный Салат. Lanches/Outros: Магнит Банан, Киви, Мандарины. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 5 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina_duck
|