Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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98,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 53,25g | Prot: 103,64g | Carbs: 199,18g.
Café da Manhã: Galiamelone, Natur Tierra Eiweißdrink, Papaya, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milfina Butter, Kartoffeln. Jantar: Netto Natives Olivenöl Extra, Orto Mio Gegrillte Paprika, Porree, Gekochte Linsen. Lanches/Outros: Natur Tierra Eiweißdrink, Choceur Haselnußschokolade, Weißer Tafelwein, Wintertraum Gewürz Spekulatius. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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