Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 78,25g | Prot: 151,01g | Carbs: 80,92g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Гречка Отварная, Говядина Постная. Jantar: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|