Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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49,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 80,21g | Prot: 63,03g | Carbs: 193,54g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Muffins Marmor , Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Seeberger Datteln, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Teekanne Blueberry Muffin, Gelbe Paprika, Knorr Tomaten Ketchup, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel . Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Lanches/Outros: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Senseo Cappuccino, Äpfel. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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