Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 42,74g | Prot: 76,10g | Carbs: 135,30g.
Café da Manhã: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Мёд, La Paulina Сыр Гойя, Паштет, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Кускус (Вареный), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка запечённая с помидором и сыром. Jantar: Вареное Яйцо, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|