Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 47,76g | Prot: 131,46g | Carbs: 223,65g.
Café da Manhã: Лисички в Сметане, Помидоры, Глубокое Молоко Сгущенное с Фруктозой, Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Блины с куриным филе. Almoço: Красное Яблоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Яйцо, Масло Подсолнечное, Рис с Овощами, Помидоры, Блины с куриным филе. Jantar: Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Помидоры, Пекинская Капуста, Хлеб Стары Менск 200, Палтус Гриль, Гиппо Хурма. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 42 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|