Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 31,32g | Prot: 104,89g | Carbs: 106,17g.
Café da Manhã: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur, Daun Bawang. Almoço: Saori Saus Tiram, Tomat, Daun Bawang, Kecambah, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: Daging Kornet, Telur, Remis Kukus atau Rebus. Lanches/Outros: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint, Pepaya. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de R Isma...
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