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25.4%
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 116,20g | Prot: 128,73g | Carbs: 217,34g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(中), 7-11 光合沙拉-和風醬, 起司蛋餅. Almoço: 涼拌黃瓜, 桂冠 紅油抄手, 豬肉炒飯, 炒青菜, 流沙包, 涼拌木耳, 鼎泰豐 小籠包, 酸辣湯. Jantar: 胡椒餅, Ikea 煙燻鮭魚, 甜豆, 蝦, 雞湯, 米糕, 豬排骨. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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