Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 60,55g | Prot: 88,85g | Carbs: 135,34g.
Café da Manhã: Seeberger Sesam Ungeschält, Haselnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Zitronenwasser, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Demeter Dinkelkaffee, Kaffee mit Milch, Kiwi, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Grünkern-Vollkorn, Hanfsamen. Lanche da Manhã: Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weißbrot, Kaviar, Räucherlachs. Almoço: Gebackener oder Gebratener Fisch, Kürbissuppe, Gefüllte Champignons, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Mischgemüse, Aubergine, Quinoa Gekocht, REWE Weiße Bohnen. Jantar: K-Classic Suppennudeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP Schmand 24% Fett, Aldi Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Edeka Heidelbeeren , Himbeeren. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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