Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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116,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 24,60g | Prot: 82,02g | Carbs: 127,40g.
Café da Manhã: Pams Mixed Berries, Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Gopala Natural Yoghurt Low Fat , Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Almoço: Beehive Shaved Champagne Ham, Sanitarium Marmite, Anchor Cottage Cheese with Chives, Arnott's Cruskits. Jantar: Symbio Pro Balance Yoghurt, Strawberries , Sanitarium Rice Bubbles, Anchor Cottage Cheese with Chives, ETA Lite & Free French Dressing, Wholegrain Mustard, Healtheries Ground LSA, Baby Spinach, Shore Mariner Cooked & Peeled Shrimp , Courgette, Broccoli , Cooked Asparagus (from Fresh). Lanches/Outros: Proud & Punch Paging Dr Green Juice Pop. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachaelsharp
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