Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 181,93g | Prot: 129,45g | Carbs: 84,76g.
Café da Manhã: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Almoço: Ile de France Brie Bites, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Jantar: Trader Joe's Chia Seeds, Thai Kitchen Lite Coconut Milk. Lanches/Outros: Trader Joe's Marcona Almonds with Rosemary, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Nature Made Magnesium, GNC CLA, Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar, Rebel Chocolate Ice Cream, Lindsay Snack and Go Pimento Stuffed Spanish Manzanilla Olives, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mais...
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3644 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 3 horas e 5 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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