Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
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60,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 43,75g | Carbs: 197,29g.
Café da Manhã: Blueberries, Bananas, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries. Almoço: Healthy Choice Ravioli Marinara Bake. Jantar: Plain Pancakes. Lanches/Outros: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Grapes, Cucumber (with Peel), Peach, Great Value Purified Drinking Water, Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Weight Watchers Light String Cheese. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Pop Sugar - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Treino em Circuito - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wyattj99
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