Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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124,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 89,62g | Prot: 138,60g | Carbs: 95,09g.
Café da Manhã: AH Avocado Eetrijp, Gebroken Lijnzaad, Havermout (40g). Almoço: Maïs, Milbona Feta, Bonduelle Jonge Kapucijners, Gesneden Uien, Tomaat, Olijfolie. Jantar: Kalfslapje, Olijfolie, Broccoli. Lanches/Outros: Magere Kwark, Zaanlander Kaas Oud 48+, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Pistachenoten, AH Snoepgroente Koolrabi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de f@tm@n voor @ltijd
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