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睡前45.15
起床44.70
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44,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 46,87g | Carbs: 69,05g.
Jantar: 炒麵, 羊肉, 永承國際 黃金泡菜, 豆腐. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, Costco 西洋芹, 火龍果, 蘋果（去皮）, 林鳳營 高品質鮮乳, 檸檬汁. mais...
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1136 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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