Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 45,44g | Carbs: 177,89g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Rafadan Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler. Almoço: Tahin Helvası. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Milföy, Milföy, Yağsız Patlamış Mısır. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
RPM - 19 minutos, Pular Corda - 4 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de almnadlstM
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