Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 100,01g | Prot: 96,49g | Carbs: 124,73g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Alimerka Pan, Сливочное Масло, Hacendado Salmon Ahumado. Almoço: Сухари, Йогурт, Борщ с Говядиной. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Rústico Secreto de Cerdo. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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