Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 37,09g | Prot: 70,50g | Carbs: 190,44g.
Almoço: Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Kecap Asin (Kedelai), Indomaret Abon Sapi, Quaker Oat, Udang Kukus atau Rebus, Telur Ceplok. Jantar: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kulit Melinjo, Ayam Goreng, Nasi Merah. Lanches/Outros: Keripik Pisang, Pepaya, Kue Bugis, Kue Apem, Jeruk, Salak, Kerupuk Beras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mulyasaroh9
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